hspは障害ではありません
hspを知らない人、最近知った人、そして自分はhspじゃないか？と思い始めている人の中にも「自分は何らかの障害なのではないか？」「hspは障害なのではないか？」と考えている人がいます。
全体から見たHSP気質の割合は、１５％～２０％のマイノリティであり、更には表に出てくる症状から、障害だと勘違いしてしまうのもやむを得ないですが、HSP自体は正常な範囲の気質であり、例えば精神科などでの治療対象となる様な障害ではありません。
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そして、HSPであることだけを理由にカウンセリングやセラピーを受ける必要もありません。
ではなぜHSPに特化したカウンセリングが必要なのかと言うと、hspはマイノリティであるが故に、生きてきた過程で強力な自己否定が入る（少なくとも自己肯定が育たない）ので、それらをカウンセリングで解消し、自己肯定感を獲得していく必要がある事が１点。
（HSP気質を強みに転換できず、弱点としてしか感じられないままに生きている状態を変えるという事ですね）
２点目はHSP気質を土台として、うつや社交不安障害（対人恐怖）など様々なメンタル的な症状が引き起こされたりするので、それらに対処していく必要があるんですが、hspの人のそうした悩みと非hspの人のそうした悩みでは、同じ対人恐怖でも解消アプローチが違い、hspの人に非hsp向けのアプローチを行うとより状況が悪化してしまうから。
HSPの人に特化させた、言わば「専用のアプローチ」があるんです。
３点目は、気質そのものにアプローチし、それをあなた本来の正しい状態に調整する事で弱点から力に変えていける事。
(ｈｓｐ由来の症状や問題で悩まされている方は気質のバランスが崩れ、敏感さや繊細さがより増していってしまうので、気質のバランスを整える事で悩みが出にくくなるだけでなく、リソースとして使っていけるようになるのです)
HSPは障害ではなく治療の必要はありませんが、主にこの３点を理由としてHSP由来の悩み解消の為にカウンセリングやセラピーの必要性が出てくるのです。
気質を調整＆最適化する事でhsp由来の悩みは改善、解消できます
ラジオのチューニングが最適な状態から大きくずれている為に大きいノイズが聞こえているような状態。hspだと、そのチューニングがちょっとした事でずれやすいのです。
そのチューニングを最適な状態に戻していく心理施術、メンタルワークがあります。
今の自分の悩みが気質から来ていると感じているあなた、余力のある内にご相談下さい。
