メンタルブロックの本当の正体とは?

『メンタルブロック』の本当の姿を教えます

メンタルブロックとは何か?一般的な説明ではこう説明されます。

人間が何か行動等を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと否定的に考えてしまう思い込みによる意識の壁、あるいは抑止・制止する思考のこと。

(コトバンクより)

この説明の通り「メンタル=心の」「ブロック=障害物」という事で、自分の心の中に「何か」があって、それが様々な事を阻害している・・・。

「その何か」

例えば、マイナス思考なネガティブ感情などがメンタルブロックなんだと思いますよね?

これ、一般的なカウンセラーやメンタルコーチ等はそう説明している事が多く、顕在意識の思考だけで何とかなる軽いブロックであればこの説明だけで済むでしょう。

しかし、ブロックの中でも

・外そうと思っても外せない
・外れたと思っても、再び戻ってきてしまう
・似たようなブロックが次々できてしまう

この様な「根深いメンタルブロック」については上記の説明だけでは正確に理解する事ができません。

メンタルブロックの正体を知る為の3つのキーワード

まず結論から言いましょう。

メンタルブロックの正体とは、

  1. あなたの潜在意識の中にある「隠れた信念」
  2. その信念が作りだす「無意識レベルの反応パターン(言動パターン)」
  3. それらと「顕在意識上の思考との相反」

この3つが揃っている「心の状態」の事です。(難しければ1と2を一緒にして考えてもOK)

その結果、あなたの行動に制限がかかったり、逆に暴走したりする。

特徴としては「理屈では分かっているけど、感情レベルで自分の言動をコントロールできない」

メンタルブロックを「解除する」とか「外す」という表現を使っているので、心の中に「阻害している障害物のような何か」がある様に思われるのも仕方ないんですが、そうではないんです。

メンタルブロック、その中でも根深いものは「心を構成している2つの意識、顕在意識と潜在意識の力が一致せず、チグハグになっている状態の事」を指すのだと考えて下さい。

顕在意識と潜在意識の不一致

あなたの思考に反する動きを、他ならぬあなた自身の心がしてしまっている・・・。そんな心の状態を指して、メンタルブロックがあると言っている訳ですね。

この部分を理解していないと、従来の「単に心の中に障害物があって、あなたの動きを制限している」といった趣旨の解説だけでは説明しきれないケースが出てきます。

2つのメンタルブロックのパターン

  1. 行動へのアクセルが抑制できないケース
  2. 行動へのブレーキがかかってしまうケース

1.行動へのアクセルが抑制できないケース

止めようと思っているのに止められず、アクセルがかかってしまうケース。

例えば、ダイエットしなきゃと思っても、甘いものや食事をセーブできずに食べ過ぎてしまう、悪い習慣が止められないなど。

こうした事に代表される、コントロールしようと思ってもどうしてもコントロールできない、ブレーキではなくアクセルとして強力に働いてしまうのもメンタルブロックによるものです。

悪い癖が止められなかったり、止めてもすぐ元に戻ってしまうケースはまさにこれに該当します。

勿論、行動を制限するタイプのメンタルブロックもあります。

一般的にはこちらを想定されるケースが多いので、以下の例は比較的分かりやすいと思います。

2.行動へのブレーキがかかってしまうケース

一生懸命仕事をしたいと思っているけど、行動できずに時間ばかり過ぎていってしまう。どんなに事前に意気込んでも、いざとなると後ろ向きな気持ちになってしまう。

行動に対してブレーキがかかってしまうケース。

この様に、状況によってアクセルやブレーキが勝手に発動してしまい、それを自分でコントロールできない状態にある事を「メンタルブロックがある」というのです。

これが最も分かりやすい、そしてとらえやすいメンタルブロックの姿です。

メンタルブロックは「潜在意識の中にある」のではありません

メンタルブロックに関してよくある誤解が、「ブロックは潜在意識の中にある」というもの。

その潜在意識に影響を与える様々なワークを受けて、効果が出ないと言っては様々なセラピストを巡る人ってよくいます。

で、そういう人ほど何をやっても効果が出ない=メンタルブロックが外れない。

それは何故かと言うと、潜在意識にばかり注目しているから。変わらない原因は、主に潜在意識の中だけにあると思っている事です。

勿論、ブロックが作られる原因は潜在意識の中にある(あなた自身で気づいていない隠れたものも多くあります)

「信念や価値観」

であり、そういう意味で言えば潜在意識の中にあると言えなくもないので、それら信念自体をメンタルブロックを考えても完全に間違いとは言えない部分もあります。

しかし、それらの信念が一見ネガティブな内容のものだったとしても、実はこれ自体に良いも悪いもなく、これが単体でメンタルブロックとして働く訳ではありません。

メンタルブロックを理解する最大のポイントは、「潜在意識内の信念と顕在意識上の思考が一致していない」点なんです。

顕在意識と潜在意識が一致していない・・・。

その状態の結果として、あなた自身やあなたを取り巻く現状にチグハグな事が起き、それを自分の意識や努力では解決できないと感じるようになってしまう。

だから、たとえ潜在意識の中の隠れた信念がネガティブな内容のものであっても、顕在意識上の思考がそれに反しないものであれば、少なくとも本人の中では葛藤は起きない。

(とは言え、ほとんどの場合、ある理由により確実に葛藤が起きてくるのですが・・・)

信念はあくまでもブロックを構成するパーツの1つであり、顕在意識との関係ではじめてメンタルブロックとなるんですね。

複数のブロックが連なって悩みを生み出している場合も多い

ブロックを解除していく観点で見た場合、1つの悩みに関して1つのブロック解除で済む場合と、そうでない場合があります。

と言うより、現実には複数のブロックが連なって1つの悩みを生み出しているケースの方が多いですね。


図のように隠れたブロックを細かく見つけていってピンポイントで解除した方が速く効果が出る場合も多いです。

(以前解除を受けたけど、効果がイマイチだなという場合はこの方法がおすすめです)

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