セッションに関するQ&A

どんな人、どんな内容がセッションの対象になりますか?
生き辛さをかかえ、それを自分では解消できない方が対象です。
どんな事を行っていくのですか?
セッションは「正統な心理カウンセリング(単にカウンセリングといっても、デタラメななんちゃってカウンセリングもありますので要注意)」や「サイコセラピー(心理療法)」を組み合わせ、悪い流れを良い流れに転換させたり、今の悪い流れを生み出している根本である無意識の価値観を見つけ、それを無効化していく心理施術を行っていきます。

変化が好転化した後、更にその変化を促進させたり、元に戻らない様にしていくカウンセリングも行っていきます。

(尚、カウンセリング、心理療法、施術は1つのものとして統合されているので、それぞれ別個に実施する事はできません)

この辺りの事は、私自身の経歴と密接なつながりがあり、プロフィールページにも記載がありますので、併せてご覧頂ければと思います。

どの位の時間(期間)がかかるでしょうか?
これについては、個人差(抱えている悩みの根深さ、状況の複雑さ)と相手側の問題などに左右されるので一概には言えません。

1回のセッションで状況が変わる方もいらっしゃいますが、基本的にはまず3か月程度を見て頂ければと思います。

これは、身体の細胞が90日で総入れ替わりをし、新たな変化を持つ肉体に変わるのと同じように(ダイエットや筋トレも3か月は継続しろと言われますでしょ?)心理的な一新も90日かかるという理論から来ています。

この点、1~3回で変化を体感された方は悩みがピンポイントだったり、それほど深くなかったりといったケースと考えて頂ければと思います。

(悩みが深かったり分量が多い場合は、内容を伺うだけで初回の時間いっぱいを使う事になり、その内容に対して私の方から色々お伺いする作業を別の回に行い、セラピーの変化の度合いを更に別の回で効果測定的に見るだけで都合3回消費してしまう流れになるからです)

どうしてもこの部分は、あなたが抱えている悩みの多さや深さに大きく左右され、「〇回でOK」と事前に明確化できない為、10回以上かかる方もいれば、10回未満で変化を体感される方もいらっしゃる訳です。

一般的なカウンセリングは話を聞く事だけをベースに進んでいくので通常2~3年を要する所、当サイトのセッションは単に話を聞くだけではなく、悪い流れを良い流れにダイレクトに変えていく様々な心理施術を行っていくので、ほとんどのケースで短期の好転が見込めます。

結果的に、期間だけでなく費用の面でも軽い負担で済むと考えています。(なお、ご希望であれば、初回相談時にお伺いする内容を基におおよそ必要であろうと思われる回数をご提示いたします)

単発とコースでは何が違うんですか?

変化の出方および、その定着の度合いに差が出てきやすいです。

セッションは運動と似ています。

ジムで運動をする場合、トレーナーをつけて定期的に行う事で、掛け算的な成果を得る事ができますが、セッションの場合も「鉄は熱いうちに打て」の様なイメージで、ある程度の周期で一定の回数を重ねる事でしっかりと変化を出すだけでなく、それらを定着させていく事を考えながら進めていきます。

この点、単発の場合でもその都度定期的にお申し込みされれば差がないように見えますが、カウンセラーの側から見ると、次回必ずお申し込みされるかどうか分からない中でセッションを進めていく事になり、先を見据えたやり取りやワークをおこないにくいのが現状です。

コースですと先を見据えながらマクロ的な視点で進めていく事ができるので、より変化を出しやすい環境であると言え、理想を言えばコースをお申込み頂くのがこちらとしてはセッションの計画を立てやすく進めやすいのは確かでです。

しかし、いきなりまとまった申し込みをされるのが不安だったり、クライアントさん毎に様々な事情もあるでしょうから、そういう方でも安心してお受け頂けるようにご自身のタイミングで申し込みができる単発のセッションもご用意しています。

勿論、コースへのお申し込みや継続を強要する事は一切ありません。(心の領域を扱うので、強要する事に全く意味がありません)

必ず状況が変わるでしょうか?
はい、必ず変化が起きます。※

ただし、悩みのほとんどはあなた以外の人間が関係しているケースも多く、あなた1人だけでは完結しません。

その為、あなたが「望むようなタイミングで望むような形」での変化が起きる事に固執はされないようにして下さい。(それを執着と言って、固執すればするほどその想いとは逆の事が起こってきます)

※状況は変えられるんだと信じなければ行動する意味がありません。ですからまず自分で自分を信じて下さい。(因みにこれは慰めで言っているのではなく、信じる者は救われるといった宗教論的説教でもなく、実際、本当に変えられます)

これ以外のご質問等ありましたら、問合せフォームよりお寄せ下さい。

もういいかげん、生きづらさは解消しましょう。

毒親からの精神的な支配、アダルトチルドレンや愛着障害による対人関係の悩み、生まれ持った気質との付き合い方、いじめやいじりによる自己否定etc..

あなた特有の要因に基づく生きづらさ、解消しましょう。

自分本来の価値観と姿を取り戻し、自分の人生を生きる方向へシフトチェンジしたい方へ。

生きづらさ解消プロトコルによる個人セッションでは、あなたの生きづらさの原因を特定し、原因へのアプローチと今感じている悩みへの同時アプローチで「これ以上ムリする事なく、自然体のまま」生きづらさを解消していく事ができます。