自分がHSPだと分かったら、どうしたらいいか?

HSPによる症状の改善・生きづらさ克服の為に必須となる考え方

悩みを抱えている人が『hsp』というものの存在を知った時、主に2タイプの反応に分かれます。

  • 今の状況からどうしていけば良いのか考える人
  • hspである事をある意味で言い訳にする人

大切なのは前者「どうしていったら良いか?」を考える事です。

なので、ちょっとキツイ言い方になりますが、このページは

  • 自分がHSPだという確認する事で安心したいだけの方
  • 何かにつけ「hspだから・・・」とHSPである事をある意味で良い訳にして、結局何もしたくない、対処するつもりがない方

こうした方には向いていません。

(念の為に言っておくと、そうした生き方が悪い訳ではないし否定するつもりもありません。ご自身が納得していれば、それはそれで結構な事です)

それを前提として、今の状況に対処していくには2段階での捉え方が必要です。

まず、自分の悩みや症状がHSPによるものだと知る事(自分がHSPだと分かる事)それが第一段階。

その上で、そこから先、つまりHSPだと分かった後で具体的にどうしていくかを、個人の状況レベル(悩みの出方や程度、いる環境など)に応じた対処をしていく事です。

なぜ個人レベルでの考え方が必要なのかと言うと、HSPに基づく悩みは、一口に「HSPだから」というだけでは捉えられない「個人差の幅」が大きいからです。

個人ごとの悩みに沿った「個人ごとの答え」を見つけていかなければいけないんですね。

気質と悩みは切り離せます

気質と悩みは決してイコールではありません。

切り離す事ができるんです。

その為に必要な実践レベルの考え方や対処法は、既述の通り「悩みの内訳(個人の状況や程度)」により千差万別ですが、あなたの場合にどうしたらいいか?を、症状の出方や今の環境に即して個別的に回答します。

 

あなたもこう変わります

セッションをうける前は「私は一生このままなんだろうな…」と沈んだ気持ちで毎日を過ごしていました。問題の7、8割は改善されたと感じています。

自分で言い聞かせてきたことで得られる効果と、明らかに違う効果を感じました。

ゆうすけさんのセッションは明らかに効果があって、(個別的な事情の為、私、ゆうすけの方で削除)あまりに全てがいっぺんにやってきたのでビックリでした。

何かが外れたような気持ちになり、心が軽くなりました。なにか行動をするのにも自然でいられます。

「人間レベルの低い人達に関わってる場合じゃない。私はこれから人間レベルを上げ、輝いた人になるんだ」と言う思いが湧いてきてワクワクしてきます。

本当に?って自分でも不思議です。

今後自分がどのように変わって行くのか、今私は、進むべき道を歩き始めている気がして楽しい気分です。

あんなに何とかしたかったのにこんなに簡単に変化が起きるんですね。不思議です!ありがとうございました!!

クライアントさんから頂いた声

もういいかげん、生きづらさは解消しましょう。

毒親からの精神的な支配、アダルトチルドレンや愛着障害による対人関係の悩み、生まれ持った気質との付き合い方、いじめやいじりによる自己否定etc..

あなた特有の要因に基づく生きづらさ、解消しましょう。

自分本来の価値観と姿を取り戻し、自分の人生を生きる方向へシフトチェンジしたい方へ。

生きづらさ解消プロトコルによる個人セッションでは、あなたの生きづらさの原因を特定し、原因へのアプローチと今感じている悩みへの同時アプローチで「これ以上ムリする事なく、自然体のまま」生きづらさを解消していく事ができます。

生きづらさ解消プロトコルについて

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