HSPと慢性疲労について

疲れやすい、慢性疲労を感じやすいhspの人は多い

今日現在までのスポーツ医学の発展により、

  • 疲れやすい
  • 疲れがとれない

などの、いわゆる「慢性疲労」は、そのほとんどが実は体が疲れて感じているものではなく、気の張りつめ過ぎによって神経と脳の連携が崩れる事で起こる、脳の疲れである事が分かっています。

要は、神経の使い過ぎによる精神的疲労、ストレスによる脳の疲労を肉体的な疲労として感じてしまっているんですね。

勿論この統計はhspを対象として調査されたものではなく、hspでない人も含まれていますが、非hspですら精神的な疲労を感じるのですから、より潜在で敏感な気質を持つhspの人が、ストレスや刺激に対してより強い疲労を感じてしまうのはある意味当然の事でしょう。

カウンセリングを行ってきて、「疲れやすい」「慢性的な疲労感を感じている」と仰られるhspの方はかなり多いですが(逆にhspの人で疲れ知らずという人には未だ出会った事がありません)、これは単に体力の問題やヤル気の問題ではなく、気を使いすぎてしまう事による生理的な現象だと捉える事ができます。

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