潜在意識を書き換えた時に起こる「好転反応」とは何か?

好転反応の症状、出るタイミング、反応が続く期間とは?

好転反応とは、潜在意識を書き換えた時に一時的に具合や状況が悪くなったりする症状の事です。

(毒出しとも言われますが、個人差も大きく、必ずしも出る訳ではありませんし、好転反応の有無とワークの効果は関係ありません)

なぜ、こうした反応が出るのか?その大まかな理論は以下の通り。

悪い状態(望まない状況にいる時の辛さ)って、本人としては辛いのは事実なんですが、実は悪い状態は悪い状態としてバランスが取れているのです。

そのバランスが取れている状態から、本来の正しい状態とは言え、そのバランスを崩すわけです。

その結果として、一時的に不具合が出る。

という事なんです。

好転反応の大まかな3パターン

変化の前触れ※として起こる好転反応は、人によって起こる起こらないがあり、仮に起こる場合でも個人差が大きく「これが好転反応です」と明確に提示する事が難しいのが実情です。

※尚、この「変化」とやらが、必ずしもあなたの望む変化(悩み解消や願望実現)の前兆である訳ではありません。

ただしそれでも、好転反応として分かり易い変化の出方は以下の3つのカテゴリーに分ける事が出来ます。

  • 体調(具合)の変化として出るもの
  • 気分の変化として出るもの
  • 現実の変化として出るもの

【詳しくはこちら】9割の人が勘違いしている、好転反応についての最大の誤解

体調(具合)の変化として出るもの

喉が痛くなったり、お腹が痛くなったり(ゆるくなったり)、熱っぽくなったり。

人によってかなり差があります。

私自身の経験では、喉が痛くなる。全身だるくなり、熱っぽくなる風邪の初期症状の様な反応が出た事があります。

こうした変化の出方が好転反応なのかそうでないのかの見分け方ですが、体調が悪くなるような原因が無いのに急にそういう反応が出て、パタッと症状が消える場合。

あとは自身の直感として「あぁ、これがその反応か」と確信めいた感覚で分かる場合もあります。

気分の変化として出るもの

セッション後、イライラが出たり、ふいに無気力感に襲われたり、やる気が出なかったりといったネガティブな反応がポンと出てきたりします。

この場合も、1~2日程度でカラッと反応が無くなる(出なくなる)のが特徴です。

現実の変化として出るもの

好転反応の中でも少し特殊なのが、自分自身にではなく、現実世界に変化が起きる場合です。

そして特筆すべきは、現実の変化として好転反応が出る場合、そのほとんどが自分にとっては良くない、嫌な現状の変化として出るという事。

ただし、その場合でも心配いりません。

雨降って地固まるとか、塞翁が馬の故事でも説明されていますが、その変化が長いスパンで見て、自分にとって必要な変化である場合や、現実的な世界を揺り動かされないとなかなか自分自身が変化できない場合など、本当に必要な場合にしかそうした変化が出ないからです。

好転反応が出るタイミングは?

好転反応が出る場合、特に身体的な症状が出る場合は、そのほとんどがセッション後すぐから、せいぜい1~2日以内に出ます。

例外的に1週間程度してからそれらしき反応が出たという報告もありますが※、基本的にすぐに出るものだと考えておけばいいでしょう。

※因みに正直に言えば、その現象は好転反応ではない可能性が高いです。

好転反応が出る(続く)期間

症状や変化がどの程度持続して出るか?続くか?という点に関しても、ほぼ1日以内に「ピタッ」と消えるケースが殆どです。

瞬間的に全部出しきって何もなくなるようなイメージをしてもらえば分かり易いと思います。

逆に、長く続いたり繰り返し出る様ならば、それは好転反応じゃない、そして、それらは改めて対処する必要がある事柄だなと考える必要が出てきます。

なぜなら、それらの反応がより大きな変化を起こす為のきっかけとして使えるからで、その為の対処テクニックもあるからです。

と言うか、しっかりとした変化(そして、あなたが望む様な変化)を出して定着させていきたいのならば、そうした反応を放置してはいけないんです。

好転反応が出る事と、あなたが望む変化が出る事との関係について

好転反応自体を「あなたが望む変化への前兆」だと捉えている(又はそう説明しているセラピスト)が多いです。

残念ながらそれは間違いです。

その証拠に、私のクライアントさんには好転反応が起きなくても変化がガッツリ起きている方や、逆に好転反応は出たけど、そこから何もなくて当オフィスにいらっしゃる方は珍しくないからです。

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