騒音や振動に対して自分から集中して意識を向けてしまう

HSPによく見られる『音や振動が気になる』悩みの特徴1

通常の生活の中で、非HSPならば気にならない、または気にしたとしても意図的にしっかりと意識を向け続けなければ捉えられないレベルの音や振動。

HSP気質を持つ人はこのレベルの音や振動にも無意識の意識や注意を向けてしまい、それにストレスを感じてしまいます。

例えばこんなケース。

マンションの隣の部屋から聞こえてくる歌声。必ずしも騒音として問題にできるレベル(法的に問題にできるレベル)のものではないが、どうしても気になる。

その声が聞こえないように耳栓をしたりヘッドホンをしたりしてシャットアウトしようとするが、その一方で無意識に隣りから音が出ていないかを探ってしまい、かすかに聞こえてくる音にわざわざ自分から注意を向けてしまう・・・。

そうした行動で少しでも声が聞こえていると思うと、どうしても気になってリラックスできない、イライラしてくる・・・。

音や振動に敏感に反応してしまう悩みの多くにはこのような特徴が見られます。

セッションをうける前は「私は一生このままなんだろうな…」と沈んだ気持ちで毎日を過ごしていました。問題の7、8割は改善されたと感じています。

自分で言い聞かせてきたことで得られる効果と、明らかに違う効果を感じました。

ゆうすけさんのセッションは明らかに効果があって、(個別的な事情の為、私、ゆうすけの方で削除)あまりに全てがいっぺんにやってきたのでビックリでした。

何かが外れたような気持ちになり、心が軽くなりました。なにか行動をするのにも自然でいられます。

「人間レベルの低い人達に関わってる場合じゃない。私はこれから人間レベルを上げ、輝いた人になるんだ」と言う思いが湧いてきてワクワクしてきます。

本当に?って自分でも不思議です。

今後自分がどのように変わって行くのか、今私は、進むべき道を歩き始めている気がして楽しい気分です。

あんなに何とかしたかったのにこんなに簡単に変化が起きるんですね。不思議です!ありがとうございました!!

クライアントさんから頂いた声

もういいかげん、生きづらさは解消しましょう。

毒親からの精神的な支配、アダルトチルドレンや愛着障害による対人関係の悩み、生まれ持った気質との付き合い方、いじめやいじりによる自己否定etc..

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