HSPの人が抱えやすい症状や悩み

身の回りの様々な事に敏感すぎる、動揺しやすくて生きづらい・・

HSPによる様々な悩み、不調が辛いあなたへ

自分自身の事、日常生活での事、職場や友人、恋愛などの対人関係に関する悩み・・・。

あなたが抱えているそれらの悩み、HSP気質によるものかもしれませんよ。(そしてそれらは改善でき、生きやすいに変わります)

  • 日常生活についての事
  • 自分自身やセルフイメージについての事
  • 対人関係についての事

などなど、HSP気質によって引き起こされる様々な悩みや症状の中で改善カウンセリングの対象となるものを大まかに分野別でまとめました。

(本来悩みは様々な分野にまたがるので、明確に分類分けできるものではありませんが、便宜上、3つのカテゴリーに分けています)

日常生活についての事

自分自身やセルフイメージについての事

  • 気持ちが繊細で動揺しやすい。
  • 心が揺れ動きやすく、感情を周囲に引っ張られやすい。
  • 自分に自信がない(自己肯定感がない)
  • 自分を責めやすい(自己否定や自己卑下が強い)
  • イライラなどの怒りやネガティブ感情を上手く解放できず溜めやすい。
  • 不安感が強い。
  • 頑張っても空回りしがち。
  • 自己開示が苦手。
  • 周りからどう思われているか(人からの評価など)が気になる。
  • 人の目が気になる。、顔色を伺いがち。
  • 不意に昔の事を思い出してイライラしてしまう。
  • リラックスできない。
  • 人の意見に左右されやすい。
  • 一度気持ちが昂ると鎮めずらい。
  • 傷ついたりネガティブな気持ちを引きずりやすい。
  • 様々な事を両極端にとりやすい。
  • ふいになる大きな音や音楽が苦手。
  • 様々な事を気にし過ぎる。
  • 自分に合っている仕事(適職)や転職について気になる。

対人関係についての事

  • 人と接するのが苦手。
  • 恋愛が上手くいかない。いつも同じパターンで失敗してしまう。
  • 人に頼れない、人からの頼みを断れない。
  • 人に軽く扱われてしまう。
  • 自信を持って人と接する事ができない。
  • 人に気を使いすぎる。
  • 人前に出るのが苦手。
  • 明るく振る舞うのが苦手。
  • 自分の考えを上手く相手に伝えるのが苦手。
  • 人に依存してしまう(異性や恋愛が顕著)
  • 友人が欲しいが、その反面、付き合いが辛い時がある。

もういいかげん、生きづらさは解消しましょう。

毒親からの精神的な支配、アダルトチルドレンや愛着障害による対人関係の悩み、生まれ持った気質との付き合い方、いじめやいじりによる自己否定etc..

あなた特有の要因に基づく生きづらさを解消します。

自分本来の価値観と姿を取り戻し、自分の人生を生きる方向へシフトチェンジしたい方へ。

生きづらさ解消プロトコルによる個人セッションでは、あなたの生きづらさの原因を特定し、原因へのアプローチと今感じている悩みへの同時アプローチで「これ以上ムリする事なく、自然体のまま」生きづらさを解消していく事ができます。