2016年11月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 鈍感な世界に生きる敏感な人たち 鈍感な世界に生きる敏感な人たち（イルセ・サン 著） Ｓ級 ダントツでおススメです。 予算や時間の関係でとりあえず１冊だけ読みたいという方も是非。 一般的にHSPの本と言うと、概念の提唱者でもあるアーロン氏の書籍が勧められ […]
2016年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 敏感すぎる自分を好きになれる本 敏感すぎる自分を好きになれる本（長沼睦雄 著） Ｓ級 イルセ氏の本（こちらで紹介）に比べて研究論文の紹介が省かれ、より一般向けの読み易い内容になっています。 HSPの特徴だけでなく、基本となる対処法、心構えなども漏れなく […]
2016年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 敏感すぎて困っている自分の対処法 敏感すぎて困っている自分の対処法（苑田純子 著） Ａ級 HSPの中でも、かなり高感度な気質を持つ著者によって著された体験談＆対処記。 （私個人の考えでは著者はHSPだけでなくエンパス能力も併せて持っている様に思います） […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 過敏で傷つきやすい人たち 準Ａ級 どちらかというとセミプロ以上の方向けの本。 記述内容はやや専門的で、更に解説が途中から愛着障害のものに変わり（HSPと愛着障害には関わりがあるので役には立ちますが）、純粋にHSPの事を知りたい方に向いている１冊で […]
2014年6月25日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 ゆうすけ HSPが抱えやすい症状や悩み hspによる悩みにまつわる最も大きな問題 それは、hspの存在が周りに認知されず、理解もされず、hspによって起きる悩みもまた理解されない点です。 これは単にhspという概念の認知度の問題だけでなく、hpsが全体の約２割しかおらず、残り８割の方々は、hspの人で […]
2014年7月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 ゆうすけ HSPが抱えやすい症状や悩み 気持ちが繊細、敏感すぎる、動揺しやすいとはどういう事か？ 外的、内的な刺激に敏感に反応してしまう、動揺しやすいとはつまり、自分の気持ちのバランスを保ちにくく、崩しやすく、そして崩れた場合にはその崩れた状態を引きずりやすいという事です。 この事を「非HSPの人」と「HSPの人」と […]
2014年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月9日 ゆうすけ HSPが抱えやすい症状や悩み 騒音や振動に対して自分から集中して意識を向けてしまう HSPによく見られる『音や振動が気になる』悩みの特徴１ 通常の生活の中で、非ＨＳＰならば気にならない、または気にしたとしても意図的にしっかりと意識を向け続けなければ捉えられないレベルの音や振動。 ＨＳＰ気質を持つ人はこの […]
2018年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ hspの原因や悩み発症のメカニズムは何ですか？ 相談またはセッションの場で、以下の趣旨のご質問をお受けする事があります。 hspの原因は何でしょうか？ hsp発症のメカニズムってどういうものですか？ など、細かな言葉は違えど、主にこの２つのご質問が多いですね。１つずつ […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ hsp気質の正体とは？ HSP気質の正体、つまり、その人が生まれ持った気質とは何か？という事についてズバリお教えします。 hspに限らず、その人の生まれ持った本来の気質、自分の思考とは違う領域の心の部分。 それが『潜在意識』です。 その人の潜在 […]
2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ 発達障害ではなくhspだと思うのですが・・・ 以下の趣旨のご相談を頂きました。（内容を一般化して掲載します） 発達障害グレーゾーンと診断されましたが、発達障害というより、空気を読みすぎたり不安感など強く人が怖くなり必要以上にビクビクしてしまいます。 自分ではhspだ […]
2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ 人の顔色、言葉を敏感に感じなければ、こんなにしんどくないのに 昔から人の顔いろ、言葉を敏感に感じ取り嫌な気持ちにさせないように気を遣い生きてきました。 少しでも嫌な気持ちにさせると自分が悪いんだと落ち込み、自分なんてなんの価値もない人間で、死にたいと思うことも。 恋愛においても同じ […]
2018年8月16日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ HSPじゃなくなる訳でないなら、克服とは言えないんじゃないでしょうか？ カウンセリングについて質問があります。 貴サイトにはHSPを克服すると記述されていますが、HSPの気質を消す訳ではない、HSPじゃなくさせる訳じゃないのなら、克服するとは言えないんじゃないでしょうか？ 幾つか他のカウンセ […]
2018年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ HSPから派生してADHDになる訳ではありません。 HSPとADHDは別のものです 最近、とある方からお教え頂いた、HSP専門と称する方のブログを拝見しました。 そこには、 生活に支障が出るくらい困っている場合は、HSP性格特性から派生したADHDの症状です。 といった趣 […]
2019年1月20日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ 発達障害だと思っていましたが、HSPでした 私は自分が発達障害だと疑っていました。 しかし、ある時友人に「あなたはおそらくHSPだ」と言われたのをきっかけに、その事をたくさん調べました。それを見て、全て当てはまり、今までの人生を振り返っても、本当にそうだと思いまし […]
2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ 私はHSPなのでしょうか？それとも甘えているだけでしょうか？ 先日友人と人生について話したのをきっかけに私はもしかしてHSPなのかな、と思い始めました。 昔から友人、家族含め、視線、咳払い、舌打ち、声色、表情の変化に敏感で機嫌が悪いのは私のせいと思い機嫌とりをしてきました。 社会人 […]
