2018年5月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 ゆうすけ HSP相談ブログ 自分がhspかどうかを個別に知りたい方へ あなたの状況に即して判断します hspに基づく悩みに対処する為の第一歩。それはまず自分がhspであるかどうか？を確かめる事です。 「自分はhspだったんだ」と分かる事が対処へのスタートなんですよね。 その為、当サイトでは […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 鈍感な世界に生きる敏感な人たち 鈍感な世界に生きる敏感な人たち（イルセ・サン 著） Ｓ級 ダントツでおススメです。 予算や時間の関係でとりあえず１冊だけ読みたいという方も是非。 一般的にHSPの本と言うと、概念の提唱者でもあるアーロン氏の書籍が勧められ […]
2016年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 敏感すぎる自分を好きになれる本 敏感すぎる自分を好きになれる本（長沼睦雄 著） Ｓ級 イルセ氏の本（こちらで紹介）に比べて研究論文の紹介が省かれ、より一般向けの読み易い内容になっています。 HSPの特徴だけでなく、基本となる対処法、心構えなども漏れなく […]
2016年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 敏感すぎて困っている自分の対処法 敏感すぎて困っている自分の対処法（苑田純子 著） Ａ級 HSPの中でも、かなり高感度な気質を持つ著者によって著された体験談＆対処記。 （私個人の考えでは著者はHSPだけでなくエンパス能力も併せて持っている様に思います） […]
2017年9月9日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 ゆうすけ オススメ書籍 過敏で傷つきやすい人たち 準Ａ級 どちらかというとセミプロ以上の方向けの本。 記述内容はやや専門的で、更に解説が途中から愛着障害のものに変わり（HSPと愛着障害には関わりがあるので役には立ちますが）、純粋にHSPの事を知りたい方に向いている１冊で […]
2014年5月9日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 HSP由来の悩みは、改善⇒克服していけます これ以上無理せず自然体のままで力を発揮できる様になる HSPは生まれ持った気質であり病気ではないので、治すとか、HSPでなくなる様にする事はできません。 治す事ができないならば、同じ様な意味合いの『克服』も出来ないだろう […]
2014年5月17日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 ＨＳＰ特有のセルフイメージの悩みを改善、解消する 必要なのは「強い自己否定、低い自己肯定感、漠然とした自己卑下」の好転 HSPの悩みの発症原因の１つは、３歳までの幼少期（１０歳程度までという説もあり）に、ネグレクトや過干渉など、親に愛されていると感じれる経験がないまま育 […]
2015年3月21日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 自分がHSPだと分かったら、どうしたらいいか？ HSPによる症状の改善・生きづらさ克服の為に必須となる考え方 悩みを抱えている人が『hsp』というものの存在を知った時、主に２タイプの反応に分かれます。 今の状況からどうしていけば良いのか考える人 hspである事をある意 […]
2013年5月2日 / 最終更新日 : 2019年11月13日 ゆうすけ 生まれ持った気質 hspを誰かに相談をしたい、カウンセリングを受けたいあなたへ 全国対応でHSPに対応できるカウンセリング＆セラピーを行っている当オフィスへご相談下さい hsp・hsc（以下、hspにhscが含まれる）及びそこから現れる様々な症状や悩みは、残念ながらメンタルクリニック、心療内科などの […]
2016年8月17日 / 最終更新日 : 2019年11月13日 ゆうすけ 生まれ持った気質 HSPの事を調べて対処しても生きづらさが消えないあなたへ あなたの生きづらさ、HSP気質だけが原因ではありません あなたの悩みが「刺激に敏感」「疲れやすい」等だけではないのなら。 それに加えて、漠然とした「生きづらさ」を半ば無意識的に感じており、今の症状は実はその一端だけだとし […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ HSP相談ブログ 自分はHSPでしょうか？といった類のご相談に関して 自分はHSPなのか？HSPでなければセラピーは受けられないか？（効果がないか？）というご相談について よくあるご相談として、 私はHSPでしょうか？ HSPかどうか確証がないんですが、カウンセリングを受けられますか？もし […]
2014年6月25日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 hspによる悩みにまつわる最も大きな問題 それは、hspの存在が周りに認知されず、理解もされず、hspによって起きる悩みもまた理解されない点です。 これは単にhspという概念の認知度の問題だけでなく、hpsが全体の約２割しかおらず、残り８割の方々は、hspの人で […]
2014年7月8日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 気持ちが繊細、敏感すぎる、動揺しやすいとはどういう事か？ 外的、内的な刺激に敏感に反応してしまう、動揺しやすいとはつまり、自分の気持ちのバランスを保ちにくく、崩しやすく、そして崩れた場合にはその崩れた状態を引きずりやすいという事です。 この事を「非HSPの人」と「HSPの人」と […]
2015年7月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 hspの人が抱えやすい恋愛の悩みを解消する 気質の悪い部分が出てしまい起こるのが、HSPの人に多い恋愛の悩み hspの人は人間関係の悩みを抱えやすいですが、その究極形が恋愛の悩みや夫婦結婚の悩みだったりします。（このページでは主に恋愛の悩みとして扱いますが、夫婦関 […]
2014年4月27日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 ゆうすけ 生まれ持った気質 騒音や振動に対して自分から集中して意識を向けてしまう HSPによく見られる『音や振動が気になる』悩みの特徴１ 通常の生活の中で、非ＨＳＰならば気にならない、または気にしたとしても意図的にしっかりと意識を向け続けなければ捉えられないレベルの音や振動。 ＨＳＰ気質を持つ人はこの […]
