食べたいからストレスを理由にして食べてるんですよね？

2018-10-24 2023-04-14 小澤祐介

小澤祐介

僕らは奇跡でできている第２話より

焼肉屋にて、偶然隣同士になった相河と育美の会話です。

相「先生だって食べてるじゃないですか？」

育「はい。でも、ストレス解消ですから」

相「食べたいから食べてるんですよね？」

育「だから、ストレス解消です」

相「食べたいからストレスを理由にして食べてるんですよね？」

育「違います。ストレスを解消したいから食べてるんです・・・どっちでも良いんですけど」

本当に「どっちでも良い」つまり、どちらの言い回しでも同じなのでしょうか？？

ゆうすけ的補足解説

自分がやりたい事、やっている事の「動機」や「決定のプロセス」を責任転嫁する形でごまかす人って珍しくありません。

食べたいから食べる。

やりたいからやる。

本当の姿はシンプルです。

でも、それが自分の真の意志ではなく、「しょうがないから」「～だから」などといって、自分の責任に基づく選択ではないと言い訳する・・・。

これ。実は、自己肯定感が低い（または隠れた自己否定がある）方に多い言動です。

自己肯定感の低い人が持つ、罪悪感（後ろめたさ）、コンプレックス、恐怖心によるものなんですね。

自分の選択や決定が周りからどう見られるか？批判されないか？責められないか？そうした事を無意識レベルで常に警戒しており、そのせいで自分の本音、本当の感情が出せなくなってしまう・・・。

（これがエスカレートすると、自分の本当の感情が自分でも分からなくなってきます）

育美は、焼肉屋で肉をたくさん食べるという行動の、どんな所にどんな？罪悪感（後ろめたさ）を抱いているんでしょうか？

そして、もしあなたが何かをやりたい（または既にやっている）が、その事を素直に「自分がやりたいから」と表明できない場合、それをやるという事について、どんな罪悪感、後ろめたさを誰に感じているんでしょうか？

投稿者プロフィール

小澤祐介おざわゆうすけ: 2006年、行政書士として開業。

その後、心理カウンセリング、各種セラピー等を学び、2011年頃よりメンタルセラピストとしての活動を開始。

現在は書士＆セラピスト業に加え、カウンセラー、セラピスト、占い師等の開業やネット集客のサポートを行う。

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