敏感すぎる自分を好きになれる本
敏感すぎる自分を好きになれる本（長沼睦雄 著）
Ｓ級
イルセ氏の本（こちらで紹介）に比べて研究論文の紹介が省かれ、より一般向けの読み易い内容になっています。
HSPの特徴だけでなく、基本となる対処法、心構えなども漏れなく記載されている万能本です。
（ただし、対処法に関してはあくまでも基本レベルのものに留まっており、この１冊でオールクリアとはいかないように思います。あくまで知識本として読むのをお勧めします）
尚、この本の著者である長沼氏はHSPに関する書籍を複数執筆されており、例えばこの本の後に出された「大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋」などはHSPの解説よりも対処法にウェイトが置かれていたりします。
９割の悩みが３か月で根本解消できる秘密
毒親から受けた毒、アダルトチルドレン、愛着障害、トラウマ、メンタルブロック、幼少期のいじめ、いじりetc..
更には、セルフイメージや内面の悩み、恋愛や結婚、夫婦仲（不倫、離婚、セックスレスなど）の悩み、仕事の悩み、クリニックでは改善しない心身症などなど。
・なぜ頑張るほど悩みがこじれるのか？
・なぜ同じ様な悩みに繰り返し見舞われるのか？
その『本当の原因』『心の構造』『意識モデル』を知れば、「あぁ、そういう事だったのか・・・」と納得し、これまでやってきた対処法で効果が出なかった理由、そして「どうすれば状況が変わるのか？」もハッキリ理解できるでしょう。
実は好転までのステップはとてもシンプル。
その秘密を【生きづらさを超える無料オンライン講座】として限定公開いたします。
これ以上ムリする事無く自然体のまま好転していく！悩みや状況がぶり返さない明確な理由とそのステップ。
それらを通じて、あなたが現状から抜け出すきっかけが必ず掴めるはずです。
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